Ich könnte stundenlang am Meer sitzen, lausche den Wellen, lasse den Blick ins Unendliche schweifen und folge mit den Augen den Bewegungen des Wassers.
Viele Menschen fühlen sich vom Wasser wie magisch angezogen.
Kein Wunder!
Wasser ist für mich der Inbegriff von Leben, von Bewegung und Bewegtheit und gleichzeitig steht es auch für so viel Ruhe, Stille und Tiefe.
Wie reagierst du, wenn um dich herum alles in Bewegung ist?
Lässt du dich vielleicht mitreißen oder kann es sein, dass du erst einmal innerlich erstarrst?
Spürst du welche Bewegung/Veränderung dir gut tut oder wo es sich für dich unstimmig anfühlt, du lieber nicht „mitmachst“?
Das Leben überrascht dich und natürlich auch mich immer wieder und genau das macht das wahre Leben aus!
Es ist nicht alles planbar und vorhersehbar, aber es ist – und das zu erkennen war für mich auch ein Weg – immer gut für dich!
Ich habe mich schon immer gerne in die Stille zurückgezogen, war dann zwar äußerlich in der Ruhe, aber innerlich wie erstarrt und gleichzeitig im Gedanken – und Gefühlskarussel.
Quasi Widerstand auf allen Ebenen!
Mir hat damals im ersten Schritt Yoga unheimlich gut getan.
Den eigenen Atem zu fühlen und bewusst seiner Bewegung zu folgen gibt dir die Möglichkeit ganz bei dir zu sein, den Kopf auszuschalten und Raum zu schaffen für all das, was gerade Wundervolles zu dir möchte!
Du ruhst vertrauensvoll in dir und bist gleichzeitig im (Energie-)Fluss.
Genieße den Fluss deines Atems!
Genieße den Fluss deines Lebens!
Von Herzen Steffi
